"Границы безопасности."

   Сегодня дал две лекции. Одну про границы безопасности(ГБ) тут для выздоравливающих (скоро научусь выкладывать ссылки на лекции), другая, в наркоблоке, о болезни под названием - зависимость от психоактивных веществ. С Г.Б. у самого проблемы в плане того, что они слетели у меня в первые две недели после возвращения из  центра. Потребность в них существует поскольку при выписке, ощущаешь себя "без кожи". И выходить в социум очень страшно. Огромную поддержку дают анонимные наркоманы, но в повседневной суете, границы здорово помогают оставаться трезвым. Только держать их сложновато. Здесь нужна честность перед самим собой, в первую очередь.
   У меня было четыре границы: "чистые руки"; на соупотребителей; на места употребления; на эмоционально значимые отношения. На места употребления работает до сих пор, остальные меня не беспокоят. Я не чувствую опасности для своей трезвости и это главное. Единственная граница которая сейчас работает, это уход от ситуаций, которые могут создать тяговые состояния (застолья, общение с употреблёнными людьми и т.д.)